积沙成塔学中医之十二经络记忆法
今天我们来学习
马颖经络#积沙成塔学中医#
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我们学中医，得先把十二经络的分布摸透，这是根基。今天的课上，马老师就边画边跟大家唠唠，教会大家怎么用最直观的方式记牢这些“体内交通网”。首先，十二经络分上下肢：上肢走的是手三阴经和手三阳经。手三阴经是肺经、心经、心包经，它们都走行于上肢内侧；手三阳经是大肠经、小肠经、三焦经，分布在上肢外侧。记的时候别慌，先抓大类。下肢呢，对应足三阴经和足三阳经。足三阴经是脾经、肝经、肾经，走行于下肢内侧（阴面）；足三阳经是胃经、胆经、膀胱经，分布于下肢外侧和后侧。这里有个规律——有走手的，就有走脚的，上下呼应。更关键的是“同源经”和“同名经”。比如肺经和脾经，它们同属“太阴经”，源头相关；大肠经和胃经同属“阳明经”；胆经和三焦经同属“少阳经”。这三对“同名经”就像经络里的“亲戚”，功能上常互相影响。再看循行路线，有个简单记法：阳明经走前面（比如胃经在腿前的阳面、大肠经在手臂前的阳面），少阳经走侧面（胆经沿裤缝往下，三焦经在手臂正外侧），太阳经走后面（膀胱经从后背到腿后侧、小肠经在手臂后的阳面）……所以要是有人大腿外侧疼，大概率是胆经的问题；后侧不舒服，可能和膀胱经有关。以上说的是足三阳与手三阳，有人会问，那足三阴与手三阴怎么记呢？这个你记住它们的表里关系就可以了。比如脾经与胃经相表里，胃经在腿阳面之前，那脾经必然在腿阴面之前了；三焦经在手臂正外侧，心包经就必然在手臂的正内侧……学经络关键要用心，找到规律更容易记。马老师平时空了就画图，把脑子里的想法落下来，画着画着经络在身上的位置就清晰了。为啥要这么较劲？因为病位辨证全靠它！经络是定位病邪的“地图”，要是连膀胱经走后侧、胃经走前面都搞不清，辨证准头就差了。我们学中医，不就图个“心里有谱，手下有数”么？把这些经络像画地图似的刻在脑子里，以后看诊、调理，才能精准找到问题根源。对经络的学习，就得这样一步步来，画着画着、记着记着，自然就通了。图片
积沙成塔学中医之子午流注与原穴的意义今天我们来学习：
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子午流注与原穴的意义感恩网友【庄利梅】编辑整理图片
一、子午流注：中医时空医学的精髓子午流注理论是中医时间医学的核心内容，体现了“天人相应”的整体观。该理论将人体十二经脉的气血运行与一昼夜十二时辰（每2小时为一个时辰）相对应，认为气血在经脉中的盛衰变化具有明显的时辰节律性。通过把握这种节律，选择最佳时机进行针灸、用药或养生调理，可以达到事半功倍的效果。二、十二时辰与经脉对应关系：1.寅时（3-5点）肺经当令，主气机宣发2.卯时（5-7点）大肠经旺，宜排便排毒3.辰时（7-9点）胃经活跃，早餐最重要4.巳时（9-11点）脾经主运化，工作效率高5.午时（11-13点）心经当令，宜小憩养心6.未时（13-15点）小肠经旺，主分清泌浊7.申时（15-17点）膀胱经盛，宜多饮水8.酉时（17-19点）肾经当令，宜养精蓄锐9.戌时（19-21点）心包经主令，宜放松心情10.亥时（21-23点）三焦经旺，宜准备入睡11.子时（23-1点）胆经当令，宜深度睡眠12.丑时（1-3点）肝经主令，主藏血解毒三、十二原穴：经脉之根本原穴是脏腑原气输注于四肢的重要穴位，堪称经脉的"动力源泉"。十二经脉各有一个原穴，主要分布在腕踝关节附近。这些穴位既能反映脏腑功能状态，又是调理相应脏腑的要穴。四、十二经原穴定位及主治：1.太渊（手太阴肺经）：腕横纹桡侧动脉搏动处，主治咳嗽气喘2.大陵（手厥阴心包经）：腕掌横纹中点，主治心痛胃痛3.神门（手少阴心经）：腕横纹尺侧端，主治失眠心悸4.太白（足太阴脾经）：足大趾内侧后方，主治腹胀泄泻5.太冲（足厥阴肝经）：足背第1、2跖骨间，主治肝郁胁痛6.太溪（足少阴肾经）：内踝与跟腱之间，主治肾虚诸症7.合谷（手阳明大肠经）：手背第1、2掌骨间，主治头面疾患8.阳池（手少阳三焦经）：腕背横纹中点，主治目赤耳聋9.腕骨（手太阳小肠经）：手掌尺侧第5掌骨基底，主治项强耳鸣10.冲阳（足阳明胃经）：足背最高处，主治胃病足痿11.丘墟（足少阳胆经）：外踝前下方凹陷，主治胁痛脚气12.京骨（足太阳膀胱经）：足外侧第5跖骨粗隆下，主治腰腿痛图片
五、临床应用示例：1.丑时（1-3点）易醒：按揉肝经原穴太冲2.戌时（19-21点）牙痛：刺激心包经原穴大陵3.酉时（17-19点）头痛：按压肾经原穴太溪4.申时（15-17点）膀胱不适：艾灸膀胱经原穴京骨掌握子午流注规律和原穴特性，不仅能提高临床疗效，更能指导日常养生。比如辰时吃早餐最利消化，子时入睡最养肝胆。这种将时间医学与经络理论相结合的诊疗方法，充分展现了中医“因时制宜”的治疗智慧。图片
【案例分享】健康咨询：@群主胡银玲-杭州余杭群主好，大家好，温州老乡好，敲脚跟我常年用，效果好，个人体会。
在水一方：陈老师下午好！能具体说说有哪些好处或者改善吗?
健康咨询 有：小便有力，睡眠很好，夜里不做梦，双脚走路有劲，原来前列腺尿滴改善好了，每天下午按子午流注时间（即下午5到7点）敲，当然要坚持。
大道：今天晚上给太太做这个引火归元，结果做完，我很舒服，但是太太却气逆、打嗝、放屁、胃疼，说气有点乱串，这是什么原因？
罾事物语：身体原来是病态的平衡，你给她一做就打乱了这种平衡，所以出现一些症状。这说明你腿外侧捋得不够，通常要轻轻捋几百下的。另外，胃气逆的时候可在太冲穴找最痛的点按压，即可破气。
大道：感谢老师！找到太冲穴，按最痛点几分钟，她就恢复了。
月牙儿健康管理~宋：坚持拨太溪大筋，把我20多年的，早起5点之前必须上厕所改善了，从去年冬天到现在都能一觉睡到6-7点，感谢老师们的分享！（肾司二便）
金鱼：你拨了多久啊? @月牙儿健康管理～宋。我之前坚持了大约20多天，脸色改变很明显，现在又再捡起来。
月牙儿健康管理~宋：从进这个群看你分享完就开始了。开始湿气重，拨完弄破皮都4次，也没有麻酥酥的感觉，现在好了，轻松一拨感觉到脚底麻酥酥的了。
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